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精油按摩的好處及注意事項

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隨著人們生活壓力的增加,在閑暇之余開始尋找一種放松的方式,精油按摩就是一種比較流利的放松方式!
隨著人們生活壓力的增加,在閑暇之余開始尋找一種放松的方式,精油按摩就是一種比較流利的放松方式!

中醫按摩不僅可以促進神經,還可以刺激血液循環,精油具有高度的滲透性,兩者相結合后,可以促進血液循環,進而循環全身而發揮治療功效。

小編整理了一下精油按摩有以下幾點好處:
1.精油按摩可以減肥
通過按摩與穴位的刺激,精油可以深透進入皮膚,能夠消除體內毒素,運用精油按摩可以使全身肌肉更為緊致,趕走虛胖的身材。

按摩是一種被動的能力消耗過程,長時間做中等力度的按摩能夠消耗身體里的卡路里。一般來說,享受60分鐘的按摩與連續游泳45分鐘相同,相當于慢跑30分鐘。




2.臉部按摩可以達到美容療效
進行臉部按摩可以促進肌膚的血液循環,促進細胞再生,恢復肌膚的彈性,另外,利用精油按摩可以調整身體油脂的分泌,保持肌膚的酸堿平衡,使肌膚的油脂不易堆積,避免各種阻塞現象和肌膚老化現象。

3、頭部按摩療效
頭部按摩可以滋養頭皮細胞,能夠有效改善發質,舒緩壓力,由于現在人們每天都忙于工作和生活,絕大多數人們都被壓力逼的喘不上氣,在小編看來,舒緩比美麗和健康還來得重要。

4、全身按摩
利用精油進行全身按摩,可以使精油進入血管與全身的組織中。精油的香氣對我們的情緒有著莫大的影響,要知道香氣容易幫助情緒釋放,有助于舒緩全身的壓力。

要記住在按摩后,皮膚會很油,因為我們的皮膚吸收不了那么多,這就跟營養過剩是一樣的,你不洗掉沒救會堵塞毛孔滋生痘痘,還讓你睡不舒服。

此外不要每天晚上都做精油按摩,一般來說一星期一次即可,昨晚就可以睡覺,還有最重要的一點需要記住柑橘類的精油會感光,會讓皮膚變黑的。
 

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